ÔYOSOY, la méthode du POINT Ô à Thonon-les-Bains
Se connaître, se reconnaître et être soi.
ÔYOSOY relie ce qui existe déjà mais reste dispersé : les connaissances scientifiques, l'expérience du corps et la conscience de soi.
Emily Groppi
Fondatrice d'ÔYOSOY et auteure de la méthode du POINT Ô
Son parcours l'a menée à explorer de nombreuses disciplines pour comprendre comment l'être humain fonctionne, s'épuise et se rétablit : santé, philosophie, psychologie, régulation émotionnelle, pratiques corporelles, techniques respiratoires, approches sensorielles. ÔYOSOY est né de la volonté de relier ces savoirs et de les rendre accessibles.
« Il a fallu faire le chemin de la souffrance pour comprendre, évoluer, me former et créer une démarche utile et transmissible au plus grand nombre. »
Le POINT Ô, le siège du soi
Il est perceptible lorsque vous cessez de courir et que vous êtes là, présent, disponible à vous-même. La méthode apprend à y revenir volontairement, par trois dimensions liées.
- Le corps
- Posture, respiration, ancrage, mobilité, récupération.
- Le mental
- Attention, observation, discernement. Apprendre à observer, lâcher prise.
- Les émotions
- Reconnaître, accueillir, exprimer, réguler. Ce qui ne s'exprime pas s'imprime.
Ce que nous garantissons, et ce que nous ne prétendons pas faire
- Un cadre non médicalisé assuméNous n'établissons aucun diagnostic et ne délivrons aucun traitement. Nous intervenons en prévention, en éducation et en autonomie, en complément du soin, jamais à sa place.
- Aucune promesse de résultatNous décrivons ce qu'une expérience permet d'explorer, pas ce qu'elle guérirait.
- Des praticiens qualifiés et assurésChaque intervenant, instructeur et praticien partage une même méthode, une même posture et un même cadre éthique.
- Le respect du rythme et du libre arbitreAucune solution miracle et aucune injonction. Vous choisissez ce qui vous convient, et vous avez la vie pour l'expérimenter.
Un lieu pilote de près de 1 000 m²
Le centre de Thonon-les-Bains réunit l'ESPACE Ô, les studios, les cabines de soins et l'Ôditorium. L'Académie ÔYOSOY y propose ateliers, journées d'immersion et formations, et l'Ôditorium accueille conférences, concerts et rencontres sur les grandes questions de l'existence. Pour le programme, écrivez-nous ou appelez le centre.